1 августа 2015
Добавил: Елена, 01.08.2015 в 22:09
Текущий вес: 52.5 кг
Стадия: Атака
День 3.
Начальный вес - 53,2.
За 3-й день - 0,2.
В общей сложности - 0,7.
Текущий вес - 52,5
Прошел третий день атаки.
За вчерашний день съела творог 0,5%, печень куриную, крабовые палочки, выпила стакан кефира с отрубями.
Выпила около 1,5 л воды.
Сегодня самочувствие нормальное.
Остается проблема с употреблением пищи вечером, утром и днем есть не получается. Работаю над графиком питания. Нужно внести изменения в рацион. Нашла несколько интересных и, наверное, вкусных рецептов. Буду пробовать. И как-то позабыла я про яйца.... надо добавить в рацион.
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: