31 июля 2015

День 2.

Начальный вес - 53,2.

За 2-й день - 0,3.

В общей сложности  - 0,5.

Текущий вес - 52,7

Прошел второй день атаки. 

За вчерашний день съела творог 0,5%, вареную куриную грудку, крабовые палочки, выпила стакан кефира с отрубями.

За малым не забыла вчера про отруби, вспомнила уже в конце дня. Пришлось на ночь пить кефир с отрубями.

Выпила около 1,5 л воды. Вчера пила много и с удовольствием. Наверно, организм за 1 день Атаки сам потребовал)))

Сегодня самочувствие нормальное. 

Отвес увеличился, хоть не на много, но тенденция мне нравится.

Нужно пересмотреть график питания. В основном налегаю на еду вечером после работы, что, конечно, неправильно. Думаю, что на выходных с этим будет полегче.

Комментарии пользователей

Елена | 2015-08-01, 22:04 Легкой жизни никто не обещал. Но от своей цели отступать - это предательство самого себя.

Olga | 2015-08-01, 10:01 Елена, увы, Вы уже никогда не будете школьницей((( И удерживать вес ниже планки будет очень сложно.

Елена | 2015-07-31, 15:53 Arifa, дело в том, что со школы и до 30 лет я так и весила - 42-43 кг. А потом как что-то переломилось... Хочу вернуться в свое прежнее состояние. В крайнем случае - 45. К тому же не думаю, что поедание тортов и булок будет лучше для организма, чем ДД.

Arifa | 2015-07-31, 14:38 Думаю Нужно изменить цель дорогая

Arifa | 2015-07-31, 14:37 Здравствуйте Елена вот я здесь читаю вы написали что рост у вас 156 возраст 34 ну зачем же вам 42 кг это же не идеально для вас . Извините но я думаю что вы слишком много вес хотите скинуть а это очень вредно для здоровья. Думаю 48 максимум хватит а 42 :O

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить