30 июля 2015

День 1.

Начальный вес - 53,2.

За 1-й день - 0,2.

В общей сложности  - 0,2.

Текущий вес - 53,0

Прошел первый день атаки. Все мечты только о торте. Есть один только белок очень тяжело(((

За вчерашний день выпила стакан кефира с отрубями, съела 2 порции творога 0,2%, креветки.

Выпила около 1 л воды.

Сегодня с утра очень болела голова. Надеюсь, что это случайное стечение обстоятельств.

Несколько огорчилась столь маленькому отвесу за 1-й день. Очень хотелось бы на атаке терять побольше.

Планирую увеличить количество потребляемой воды. Вот только как себя заставить пить???

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2015-07-30, 15:44 Стакан кефира, творог и креветки? Отсюда маленький отвес и головная боль! Мясо-курицу-рыбу надо есть! Ну и водички побольше.

Елена | 2015-07-30, 14:16 Виктория, спасибо за совет! Попробую добавить лимонный сок и увеличить тару.

Che | 2015-07-30, 14:02 Совсем недавно для меня это тоже была большая проблема. Что я только не делала! Даже напоминания ставила в телефон. Потом попробовала воду Сасси. Мне понравилось. Если не ее, то можно просто лимонный сок в воду добавлять. Как по мне, пьется легче и больше. Ставлю бутылку в холодильник. Охлажденная вода легче пьется. А еще стала пить из большого стакана (350 мл). Один стакан за раз. Психологически мне так проще. Сейчас пью 1,5 - 2 литра в день без проблем.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить