Попробовав раз, в итоге все возвращаются к Дюкану...

Добавил: Анелия, 29.07.2015 в 13:14
Текущий вес: 124.4 кг
Стадия: Атака

Диету Дюкана впервые попробовала в 2012 году, подействовала, понравилась, скинула килограмм 15.

Но вес очень большой и стадия чередования очень сильно затянулась, после чего как-то всё подзабросилось и вернулась я на свои самые мощные позиции в 120 с лишним кг.
Сейчас понимаю, что надо опять что-то делать с весом, ибо очень некомфортно мне в нём.

Сегодня устрою себе вредный последний царский ужин, а с завтрашнего дня у меня будет Атака!

P.S. На сайте http://www.dukan.ru прошла тестик, где сказано сколько мне надо скинуть, в общем вот текст:

Вы желаете весить 75.00 кг. Тем не менее, с учетом указанных Вами данных, рекомендованный для Вашего здоровья Правильный Вес составляет 82.90 кг и мы учтем его в рамках Вашей персональной программы похудения.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анелия | 2015-07-29, 18:42

Алексей! Спасибо большое за подсказку, прямь вообще мерси-мерси!) Оказывается мой вес 84 кг должен быть) и атака всего 6 дней...в общем я сейчас эту информацию корректирочно внесу в свою запись! Спасибо вам ещё раз):D

Анелия | 2015-07-29, 18:42

Алексей | 2015-07-29, 18:13

Анелия, сделайте лучше расчет на оф. сайте Дюкана - dukan.ru.
На "каких-то" сайтах зачастую не учитывают некоторых факторов, например "Тип костной структуры", кол-во пройденных диет и т.д.

А это зачастую многое меняет. Например у меня по официальному сайту идеальный вес - 82 кг.
А по тому на котором вы считали - там вообще не говорится про нормальный вес. Но по всем "нормам" я должен весить - 75 кг.

Я как то проходил небольшое обследование, мне в том числе рассчитывали сколько у меня весит скелет с внутренними органами. Получилось около 70 кг... Собственно 75 я не хочу) надо что бы были мышцы еще)