5-ЫЙ ДЕНЬ АТАКИ И ПРИВЕС 1 КГ

Добавил: ЕЛЕНА, 28.07.2015 в 10:32
Текущий вес: 86 кг
Стадия: Атака

дЕВОЧКИ НЕ ЗНАЮ ЧТО И ДЕЛАТЬ 5-ЫЙ ДЕНЬ АТАКИ И ПРИВЕС 1КГ,ЗА ВЕСЬ ПЕРИОД СКИНУЛА 2 КГ

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

ЕЛЕНА | 2015-07-28, 17:30

Спасибо за поддержку,обязательно прислушаюсь к вашим советам!!!!

Svitlana | 2015-07-28, 17:26

со стулом била проблема и у меня но чесно говоря я много раз нарушала причем сладким. Отруби то забивала та двойную порцию в день в итоге за месец с копейками минус 3 кг. НЕ СОВЕТУЮ! !!!!!!расказиваю что делала : пила 1.5 води пила кефир которий не навижу. Потом чай слабительний и он помог. Я понимала что сама гроблю свое здоровья етим чаем и сривами на сладкое. Настроилась и продолжила диету все как доктор прописал без чая конешно. Проблема со стулом решилась сама собой. Тепер в туалет каждий день как по расписанию.

Svitlana | 2015-07-28, 16:51

Я тут почитала как ви питались. Елена ви меня извевити но как держали диету такой и результат.

ЕЛЕНА | 2015-07-28, 16:44

да,еще раз убедилась что необходимо есть только те продукты которые разрешены,конкретно!!!!!!ну сегодня в спортзал надеюсь завтра все будет окейси!:D

Che | 2015-07-28, 14:35

Аааааааа фунчезу нельзя, это же рис! Он Вас и закрепил. Перейдите на Чередование и введите в рацион сырую капусту или сырую свеклу с чесноком и йогуртом плюс пару упражнений для улучшения перильстатики кишечника. Вес начнет уходить. И отруби не забывайте.

ЕЛЕНА | 2015-07-28, 13:22

соль вообще не ем.Я еще грешу на лапшу.....я читала что лапшу Ширатаки можно,но т.к ее не нашла купила Франчозу,ела два дня,потом только увидела что там совешенно другая калорийность.:D

ЕЛЕНА | 2015-07-28, 13:20

вот вчера как раз отруби не ела,забыла.
Я очень расстроена,я обычно очень быстро сбрасываю вес,а тут за 5 дней всего 2 кг.У меня по плану всего 6 дней атак.........может еще на пару дней продлить??

Che | 2015-07-28, 13:06

При заПорах, извините

Che | 2015-07-28, 13:04

Попробуйте упражнения при заборах. Забейте в Интернет. КД- это критические дни, когда у Вас задерживает вода. Соль уменьшили? Причина привеса может быть в заборе и газах. Отруби едите?

ЕЛЕНА | 2015-07-28, 12:49

не знаю еще абривиатур,но есть проблемы со стулом,как Вы спасаетесь,не помогает ни кефир,ни 2 литра воды в день.
Вчера не могла удержаться и съела кусок арбуза.Может из-за этого