первый денек Атаки )) с почином хух))

привет :)

зарегистрировалась вот... почитала и есть совершенно нет охоты.. тошнит как-то.. видимо, настроить нужно себя..

хочется хороших результатов в конце :)

 решила сделать хлебушек 2 л.отрубей залила нежирным кефиром,немного соды и 2 яйца..пока настоится, пойду и погуляю)..может хотя бы его скушаю.. 

раньше  стройнела по другой диете. считала калории (откровенно говоря, не придерживалась жестко). за 6 мес. скинула почти 14 кг.. держался вес почти 4 года.. было отклонение +- 2кг ..а вот последние несколько месяцев набрала 6 кг.. все на нервах и на нервах..

 у меня вопрос (видимо не дочитала): я пью воду, возможно ли мне в воду добавлять сок лимона? я обожаю пить много воды именно с соком лимона (или с дольками лимона)

 так же , обожаю креветки. я поняла, что в период Атаки их можно есть. в любом количестве?

Комментарии пользователей

Svitlana | 2015-07-25, 21:00 А я на атаке пикла творожную запиканку. творог ненавиджу в чистом виде а вот випичка с ней обажаю. ещо куриние бедра в маринование в кифире + специи и немного чеснока ну ето кто любить я ишо ети бедра прокаливала ножом чтоб мясо все пропиталось мариновать мин 2 часа. В розогретую дух 180 -200° 40 минут очень сочное мяско получается. мясо вместе с маринадом в дух . хорошего апетита

Елена, СО | 2015-07-25, 19:00 Меня тоже жутко тошнило первые 2 дня. Супы только и спасали.

Che | 2015-07-25, 17:04 С почином! ???

Алексей | 2015-07-25, 16:52 Виктория, добро пожаловать! Сок лимона можно добавлять в качестве приправы. В вашем случае оно так и есть. Лимонадик можно, главное без сахара. А креветки можно ведрами) Это вообще чистый белок, почти как гребешки)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить