второй день на так

Вес начал подниматься. Надеюсь это так в начале. 

Сегодняшний рацион. Утром сыр фета с чаем. 

В обед супчик с вермишелью рисовой курочкой и яйцом.

На ужин готовлю рыбку хек в чесночно-йогуртовом соусе с криветками и зеленью. 

Вот как то так

Комментарии пользователей

Olga | 2015-07-17, 19:50 Вы где это вычитали такой рацион?

Женя | 2015-07-17, 19:39 Сыр фету нельзя и вермишель рисовая на Атаке( да и вообще)запрещена.Прочитайте про разрешённые продукты на Атаке.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить