День седьмой - минус 500

утро - 3 яйца всмятку, чай

 обед- суп из курицы с яйцом и укропом, чай

  ужин - творог с йогуртом

полет нормальный! минус 4 кило)))

еще два дня надо на атаке.

Завтра еду в отпуск к маме, вот тут и начнутся проблемы))) Брать с собой весы,  или потом удивиться!!???)))

Не думайте, что я пропала, просто там инета нет. приеду , все отпишу!

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2015-07-15, 13:35 Ага.. 2 желтка в день. Белки - без ограничений. По поводу весов... А вы уверены, что у МАМЫ сможете придерживаться диеты?..)) Наверное лучше всё таки хорошо отдохнуть (без фанатизма, конечно), а потом... потом видно будет..;) Попробуйте, в конце концов, просто делать один чисто белковый день в неделю, так можно попробовать удержать достигнутые результаты.

Жанна | 2015-07-15, 13:04 я желтки мужу скармливаю))

Ольга - Киев | 2015-07-15, 13:00 по яйцам ,вроде, ограничения - 2 желтка в день, если не ошибаюсь

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить