Здравствуйте,девочки!!Вот заканчивается первый день Атаки.Вчера делала разгрузку на овощах.Вот сегодня первый "водяной" отвес-1.1.Вода,а как приятно.

Завтрак-омлет2 яйца+4 стал л.молока+ зелёный чай

Обед куриный бульон с мяском

Полдник биойогурт

Ужин запеченая скумбрия + лимонный сок

И вода,конечно.

Чувствую хорошо.Только вот не решила,сколько сидеть на Атаке...Хочу 56кг,начальный 65кг.

Комментарии пользователей

Arifa | 2015-07-14, 22:32 Dukkan.ru

Arifa | 2015-07-14, 22:32 Женя эта линейка на сайте думаю.ру там для меня написано было 5 день атака. Но я 8 день сдержалась. И за это время скинула 4.5 кг

Женя | 2015-07-14, 19:44 Спасибо)Буду стараться)

Елена-Северный Кавказ | 2015-07-14, 19:43 Теперь главное соблюдай все правила. Всего хорошего!

Женя | 2015-07-14, 19:20 Спасибо,Елена!Расчитали время Атаки,получилось 3 дня, а я хотела 6 дней сидеть!!!Прямо радостней стало.))Хорошо,что Вы мне помогли)

Елена-Северный Кавказ | 2015-07-14, 19:05 Женя, зайди на сайт dukan.ru , там есть расчет индивидуальной линейки.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить