хочется хлеба

Добавил: АНЯ, 12.07.2015 в 15:29
Текущий вес: 96 кг
Стадия: Чередование

подскажите рецептик хлеба или лепешек.... где только овсянные отруби без пшеничных и т.д. клейковины,.....у меня этого нет

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Стася | 2015-07-13, 14:41

www.mydukan.ru/page_recipe/490 пеку по этому рецепту, пшеничные заменяю овсяными, растягиваю на 2 дня. В зависимости от стадии смотрите сколько вам надо съедать отрубей. Лучше в холодильнике хранить. Кстати, не кладу перец. Просто обалденная краюшка. Спасибо автору.

Евгения | 2015-07-13, 00:07

Рецепт из книги Дюкана:
2 ст л ОО
1 сл т с горкой творога 0% (мягкий)
1 яйцо
Если соленый:
Специи (соль, перец, травы)
Если сладкие:
Специи (сахар, ваниль...)
Дать настоятся 20 мин и жарить на сухой сковородке

Lana | 2015-07-12, 23:31

вот вам ссылка, тут таблица по диете - какие продукты можно и в каком количестве
dukandiet.ru/spisok-produktov/

Ольга - Киев | 2015-07-12, 21:34

тут повторю, чтобы Вам легче найти было
2 сл л кукурузного крахмала, 2 яйца, 100 мл молока, 1 ст л творога, сода на кончике ножа, чуток сахзама, 2-3 ст л крутого кипятка.
Взбить яйца с щепоткой соли, добавить творог, соду и сахзам. Добавить крахмал, размешать до однородности. В самом конце добавить кипяток. Жарить на сухой сковороде.

АНЯ | 2015-07-12, 21:00

подскажите рецептик ольга

Ольга - Киев | 2015-07-12, 20:06

кстати, могу порекомендовать блины без отрубей. Мне очень нравятся. Даже дочка моя ест с удовольствием. Я раньше вообще не пекла блины. А теперь начала

Ольга - Киев | 2015-07-12, 20:04

я испробовала несколько рецептов - не нравится мне дюхлеб.... не нашла свой рецепт. Яи с клейковиной пробовала, и просто с отрубями. не.