третий день АТАКИ

с утра выпила зеленый чай, отруби.... и пешочком на работу))) 5 км стала преодолевать гораздо быстрее)))

на обед взяла сегодня отварную куриную грудку-150 гр

и салатик -100гр ( горбуша консерв. натур.+вареное яйцо+петрушка+заправила йогуртом), получилось очень вкусно!

самочувствие хорошее!только от ходьбы ножки немного болят)

пью много воды!

настрой на похудение только усиливается!

отвесик 400 гр

Комментарии пользователей

Галина | 2015-07-08, 16:25 мне вот и нравится эта диета тем, что постоянно сытая! не надо себя мучить!а когда сытая и настроение отличное!!! спасибо!

Наталья, МО | 2015-07-08, 16:19 Ну, понятно. Только не голодайте, пожалуйста. Иначе все усилия пойдут прахом..))

Галина | 2015-07-08, 16:17 привычка наверно))) но я прям наедаюсь!!!комфортно так себя чувствую)))

Наталья, МО | 2015-07-08, 16:12 Галин, я вот всё в толк взять не могу: а чего так мало мяса??? Почему вы всё измеряете в граммах?

Ольга - Киев | 2015-07-08, 10:03 Супер! Молодец

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить