вес не уходит

Добавил: Любовь, 06.07.2015 в 11:08
Текущий вес: 66.5 кг
Стадия: Атака

за 3 дня на атаке потеряла всего 1 кг.сегодня 4 денб вес стоит.чтоя делаю не так.питаюсь по рецептам.в основном куриная грудка,рыба путасу,творог,кефир,отруби как положено.может я мало ем мяса.в день получается 1 кусок курицы и вечером суп помогите

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Стася | 2015-07-06, 14:25

Я на атаке примерно 3 кило скинула. У меня лишнего веса по линеечке было 5 кг. Девочки, больше курицы, больше мяса!!! И много воды вот и все!

Ольга - Киев | 2015-07-06, 12:58

поддерживаю Наталью, при таком весе изначальном сложнее сбрасывать вес даже на атаке.
Чем меньше лишнего, тем медленнее идет процесс.

Алексей | 2015-07-06, 12:16

У меня, тоже было на 5-м дне атаки без движения. Но на следующий день, нормально - 600 гр. Я это связал с выходными)

Наталья, МО | 2015-07-06, 11:16

Любовь, 1 кусок курицы - это примерно какой кусок? Сколько рыбки?
Вообще у вас не такой уж и большой вес, чтобы много скинуть на атаке. Что вам линеечка Дюкана расчитала: сколько дней атаки, сколько должны были скинуть, какой ваш оптимальный вес должен быть?