4 день атаки - становится еще лучше!

Добавил: Таша Казахстан, 04.07.2015 в 08:35
Текущий вес: 92 кг
Стадия: Атака

С утра сегодня чувствуется какая-то легкость во всем теле и такое чувство, что я молодею. Хочется столько всяких дел сделать...

Вернемся к диете. вечером попробовала сделать пирог с кальмаром - не вышло. мало того, что пересолила, так и еще оказывается я не люблю кальмара и крабовые палочки. прямо воротит от их вкуса. кальмары еще остались замороженные, попробую потом в следующем этапе с овощами салатик какой-нибудь, может в салате понравятся.

но зато вечером сделала себе десерт - правда употребила его только сегодня с утра, он должен был охладиться и застыть. Замочила 15 гр желатина в 100 гр молока, через час растворила его на плите, влила в творог 200 гр, добавила сахзам и ваниль - всю пачку. Ванили оказалось очень много и на утро оказалось, что от ванили десерт мой стал горчить, и желатина очень много - десерт тугой, а я люблю когда он помягче.

Утром натощак стакан воды, чай зеленый, кефирчик с отрубями

Перекус - десерт с творогом.

На обед хочу сделать филе курочкино с кефиром, запечь в духовке.

На ужин окрошку сделаю из кефира, мин.воды, яиц, зелени и говяжьего мяска.

Кстати, на весах минус 1.5 кг. Ура!!! Дочка сегодня говорит - Мама, у тебя ноги худые такие стали!!! Вижу, что подыгрывает мне, поддерживает. Так приятно!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья | 2015-07-05, 07:32

Надо попробовать приготовить майонез, до этого всегда покупала

Таша Казахстан | 2015-07-04, 18:16

На ужин сделала салатик мимоза - сначала рыба из консервы в собственном соку, затем лук репчатый немножко, затем белки, крабовые палочки, снова белок и под конец желток. А смазывала все слои майонезом своим - яичный желток 3 яиц, пол чайной ложки горчицы готовой, уксуса чуть чуть, кефирчик 1% ложки четыре столовых. вкуснятина!!!!