Атака.день-2й.

2-й день Атаки :привес 0,7.Думаю вода.я практически не пила раньше воду. Вчера,за первый день,сьела: омлет с отрубями(1яйцо,1,5ст. л.отрубей,з ст.л.молока0,5%),грудка куриная 100г.,яйцо варёное.1л.воды и 500г.зелёного чая. 800г.молока 0,5%за целый день.булькала как аквариум.И всё-таки молоко наверное,хоть там и написано не ограничено- но это наверное много?больше не буду его.посмотрим завтра.

Комментарии пользователей

Наталия | 2015-07-03, 22:32 Лариса, молоко в чистом виде вообще не рекомендуется-только в чай, омлет.. у вас его слишком много. мяса мало, кушайте примерно 800гр на день, чем больше тем лучше

Karima | 2015-07-03, 16:19 Лариса, я вот тоже на молочко вчера накинулась и сегодня отвес небольшой. Думаю ограничивать потребление молока надо. Пью зеленый чай с имбирем.

лариса | 2015-07-03, 14:45 Спасибо Девочки!что то мне после отрубей вобще есть не хочется,пить надо написано.Учту все Ваши замечания.Спасибо Вам!!!!

Елена-Северный Кавказ | 2015-07-03, 14:40 Лариса, совсем мало животного белка - мясо, рыба, морепродукты. И очень много молочки. Старайтесь молоко не пить, а добавлять в кофе. После 19:00 желательно уже не пить воду литрами. Удачи!

Наталья, МО | 2015-07-03, 14:34 Знаете, Лариса, мне часто на форумах попадается: "Молочных продуктов не более 800гр - 1литр в день". Вы очень мало кушаете - 100гр грудки, это вообще ни о чём. Попробуйте сократить потребление молока. Должно помочь!

лариса | 2015-07-03, 14:26 как же жидкость сгонять? вернее помочь организму или наладится всё? я отвары пробовала-не помогают,а таблетки не хочется.глаза как у лягушки-хорошо не на работу сегодня.Кто знает,подскажите,пожалуйста.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить