Прошел второй день - 400 гр

Сделал таки себе нагетсы по Дюкану...

Не брал никакой рецепт, просто так на глазок)  Порезал курицу, залил смесью - яйцо, отруби, специи, кефир. Перемешал, подержал минут 10-15. Поставил в духовку на 20 минут. Получилось повкуснее тех что из макдака)

Хммм... у нас на сайте, оказывается нет рецепта наггетсов. Это упущение. Сделаю идеальные нагетсы и выложу вам на суд)

Итог второго дня - 400 гр... Как то маловато мне кажется. Возможно из-за того, что добавил в рацион творог. У нас возле дома продается отличный 0% творог фермерский... Навернул 200 грамм вечером)

Комментарии пользователей

Karima | 2015-07-02, 19:28 Алексей, 400 гр это хорошо. Вообще, отличные ощущения от того, что не голодный, а на весах минус :-) уж мне поверте :-) Хотя, человек такая сволочная сущность... когда голодала, кусочек мяска был как за счастье. Теперь на дд кусочек пирожка хочется :-). Сколько ни дай, все мало :-)

Алексей | 2015-07-02, 13:01 Александра, вот с этим у меня сейчас нет проблем) У меня доченьке 1.5 месяца. Ночные прогулки по квартире в сумме примерно 1 час. Вечерние прогулки на свежем воздухе около 1 часа) Да и вообще не заседишься)

Александра | 2015-07-02, 12:55 Алексей, а как насчет пеших прогулок перед сном? Это тоже очень хорошо способствует снижению веса.

Наталья, МО | 2015-07-02, 12:14 Попробуйте вместо творога на ночь скушать лучше курицу или мясо. Молочные продукты иногда могут тормозить потерю веса.)

Алексей | 2015-07-02, 12:09 Наталья, надежда такая есть) Думал, если больше избыточного веса, то он и уходить быстрее будет. А получается, так же как довольно стройных людей, например у вас)

Наталья, МО | 2015-07-02, 12:02 Алексей, а вы что, надеялись терять по кило каждые сутки?..;) С переходом на Чередование отвесик будет ещё меньше, но БУДЕТ!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить