Первый день

Первый день выдался тяжелым. Я часто мучаю свой организм диетами, наверное из-за этого, но я продолжаю, с надеждой, что я войду в колию и буду чувствовать себя отлично) Позавтракала курочкой печеной с морской капустой,на протяжении дня пила кефир, воду, зеленый чай, под вечер молоко и пока все, надеюсь ночью не сорвусь, ибо спать поздно лягу, а это именно то время,когда я жутко хочу кушать) Вес не изменился, хоть делала все на совесть, в общем посмотрю что будет дальше)

Вместо того,что бы думать о еде, пойду лучше почитаю))

Комментарии пользователей

Антонина | 2015-06-11, 13:34 Хорошо, спасибо)Я возьму во внимание это и подожду до чередования)

Наталья, МО | 2015-06-11, 12:51 Морская капуста бывает разная. Она хоть и является разрешенным продуктом на Атаке, но нужно следить, чтобы в ней не было ни сахара, ни масла. Искала на многих форумах, большинство советует употреблять морскую капусту "Только с чередования в белково-овощные дни".

Антонина | 2015-06-11, 11:28 Ну это же морепродукты, как бы. Так получилось что мне было не до еды, вот когда вспоминала и было время-кефир и вода. Вот когда прихожу, у меня привычка кушать все подряд, но я воздержалась. Надеюсь дальше будет проще, ибо должна быть дома и рассчитаю все лучше)

Наталья, МО | 2015-06-11, 10:12 Антонина, уберите из своего меню морскую капусту на время Атаки. На протяжении дня кефир-вода-чай-молоко - это совсем не о чём. Отсюда и вес стоит. Принцип диеты - белки. Кушайте как можно больше курочку, мясо, рыбу. Добавьте в свой рацион творог, яйца. Вы ничего не написала про овсяные отруби. Где они?

АнютА | 2015-06-11, 02:07 Откуда на Атаке морская капуста??? Это ж, вроде как, овощ?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить