10 июня

2 день атаки, - 1 кг

Еда на сегодня: вчерашний кефир (не осилила) + отруби, куриная печень, кальмары, 2! яйца

Сидя на "быстрых" диетах, всегда выбирала белковые - мне на них сытно и вес хорошо уходит, так что и сейчас чувствую себя комфортно. Даже после вечерней тренировки не было желания съесть слона, кефир ушел в пользу сегодняшнего завтрака с отрубями

Единственное, что приходится делать ни как обычно - думать, чем ты себя будешь кормить завтра и готовить с вечера, но ради себя любимой.....

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить