8 июня

Добавил: Наталия, 08.06.2015 в 09:37
Текущий вес: 98.3 кг
Стадия: Атака

День 8. За 7-ой день - 1,6. В общей сложности за 7 дней - 5,7.

На сайте диеты с самого начала рассчитывала длительность атаки. Там получилось 6 дней. Здесь, на сайте, в разделе Атака написано, что если лишний вес более 20 кг, Атака должна длиться от 7-10 дней. Так что решила пока остаться на Атаке. Не знаю, правильно ли.. Так же никак не могу принять решение касаемо дней Чередования. Все думаю какой вариант из 1/1 - 5/5 будет эффективнее. Это еще одна причина, по которой я не перехожу на Чередование.

Ну, а так, в целом, самочувствие ужасное. Все еще болею, голова болит постоянно, горло, нос заложен... С одной стороны, хоть кушать не хочется, но, с другой стороны, несмотря на отсутствие желания есть, организм все же требует чего-то более питательного во время борьбы с болезнью. Но, в любом случае, очень хочется поскорее выздороветь. Для меня эта диета и так была голодным стрессом, а тут еще так простыла. Да еще и пмс.. В общем, очень жду когда весь этот ужас закончится(

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Olga | 2015-06-08, 19:47

И результат будет один и тот же, хоть 10 дней на атаке просидите, потом на чередовании вес будет стоять

А схема чередования та, которая легче переносится, 1:1 самая легкая, 2:2 - удобно готовить на два дня.

Ирина, Евпатория | 2015-06-08, 13:14

Начните с серединки - 2/2 или 3/3, там поймете, как Вам удобнее. А совмещать атаку с болезнью не стоит, наверное, переходите на БО - хоть так организму помогите, тем более, уже срок подошёл. Сколько раз смотрела всякие шоу и интервью с Дюканом - он везде говорит, что атака длится ДО 7 дней, про 10 ни разу от него не слышала.