Разочарование

Уже не знаю что делать со своим большущим животом. Прошла много диет, потеряла много кг, но все равно собой еще не довольна. Нашла на просторах интернета...ну что, посмотрим что из этого получится

Комментарии пользователей

Tanichik Кишинёв | 2015-06-10, 13:27 Олеся-Таррагона...по поводу большущего живота...Есть люди, которые весят 116 кг, но живот так не выпирает...а есть которые 60 кг, а живот как на 7 месяце беременности. Я сама через это проходила и сейчас прохожу...и прекрасно понимаю Антонину...когда при весе в 67 кг у меня объем живота и бедер почти был идентичен...и все меня спрашивали....когда рожаю... Да скинув вес почти на 10 кг...объем в животе уменьшился на 12 см...но...он есть и тут надо и жиросжигающие тренировки+пресс. Нельзя считать, что люди, кот весят 55 кг, они плоские и идеальные...а люди кот за 100, у них всё плохо...Сама знаю людей, которые просто крупные, а живот плоский... Также как и ошибочное мнение, что раз худая, то целлюлита быть не может...может и еще как может... Антонина,а Вам только спорт и пресс...когда начала изучать эту тему, все пишут, что только прессом не обойтись...жир он не убирает...

Антонина | 2015-06-08, 23:41 Да,начала я посматривать на бодибилдеров) Они меня вдохновляют)

Вика | 2015-06-08, 19:16 Ольга, если что-то выступает - это не пресс, а жир)))). Мышцы плотные и сухие, так что выпирать они не могут, разве что у бодибилдеров, но это уже проф. спорт, до которого простым смертным далеко) Если у вас увеличились мышцы на пресс, вы этого особо и не заметите, а чтобы они реально выросли надо пахать 7 раз в неделю по 2 часа и протеином закидываться. Качать пресс от живота - ну это смешно, конечно, как проф. танцовщица в прошлом точно могу сказать, что это не сработает - только диета + спорт вместе! Удачи)

Антонина | 2015-06-07, 11:57 Вот по-этому и решила сесть на диету Спорт есть, осталось привыкнуть к нормальному рациону питания. Очень надеюсь, что этап стабилизации останется у меня на долго, главное выдержать это;)

Olga | 2015-06-07, 11:45 Точнее и спорт, и диета в комплексе. Кстати, я только что опубликовала блог, там ссылка, где Дюкан говорит и об этом тоже, а точнее о некотором заблуждении, когда некоторые говорят "ешьте, сколько хотите, главное спортом занимайтесь.

Антонина | 2015-06-07, 11:45 вот пилатес не пробовала, но спасибо за совет,буду пробовать все)

Елена | 2015-06-07, 11:39 Антонина, а пилатес не пробовали? Как по мне, так один из самых эффективных в формировании красивого рельефа. И планочки, конечно, всех модификаций - статика очень помогает.

Антонина | 2015-06-07, 11:33 Ну все тонкости спорта за год (даже больше немного)я уже успела познать) И бегаю через день по 40-60 минут без остановки, но понимаю, что без диеты никуда. Только она поможет убрать лишнее.

Olga | 2015-06-07, 11:28 Молодец, что работаешь над собой, продолжай и все получиться!

Olga | 2015-06-07, 11:26 Есть разные виды тренировок, одни наращивают мышцы (поэтому живот, а точнее пресс выступает), а другие работают на жиросжигание. Мне так объясняли.

Антонина | 2015-06-07, 11:15 Я страдала ожирением с 14 лет, весила 72 кг. Кости легкие, по этому мой идеальный вес около 45 кг. Спортзал посещаю каждый день уже год(с перерывами), но живот только больше от пресса стает, ибо пресс появляется, а жир никуда не девается.

Наталья, МО | 2015-06-07, 10:11 Антонина, в вашем случае нужна не диета, а зарядка, вернее - качать пресс животика..;) На просторах инета таких упражнений превеликое множество.

Олеся-Таррагона | 2015-06-07, 09:07 Уж и правда...Я Вас понимаю...Этож подумать только-55кг,а мы тут :116,104,105,90,80... .Представляю Ваш "большущий живот" и думаю,что мне -Афродите-безумно повезло..

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить