Небольшой привес. ВОПРОС К ВАМ

+300. Не то, чтобы я прям расстроилась, но и радости нет. Зато чувствую себя уже лучше. Возможно, вчера было элементарное обезвоживание. Но к вечеру после прогулки ожила. Нарушений не было, думаю, просто вечером зря покушала. И просто не успело всё уйти перед утренним взвешиванием. 7 день атаки полным ходом. На завтрак был творог с отрубями о обезжиренным творогом. На остальной день уже варится куриная ( . )( . ) . Воды пью много, КД заканчиваются. Кстати, абсолютно спокойно прошли. Стресс для моего организма не самый страшный. Думаю, диета мне подходит.

Я задала вопрос на форуме, но не ответили. Спрошу здесь.  Скажите, помимо овсяных отрубей можно ли кушать ржаные гранулированные? Они мне очень нравятся, вполне могу заменять ими печеньки к чаю.

Всем хорошего дня!

Комментарии пользователей

Елена-Северный Кавказ | 2015-05-27, 14:56 Можно на чередовании, на атаке нет.

Елена-Северный Кавказ | 2015-05-27, 14:56 Можно на чередовании, на атаке нет.

Елена-Северный Кавказ | 2015-05-27, 14:55 Ржаные можно, это не доп. Прости Наталья Серпухов, но в новом списке допов их нет. На чередовании можно 1 стол ложку пшеничных или ржаных отрубей дополнительно к норме овсяных. Однако в составе должны быть только отруби, без муки, соли и тд.

Наталья (Серпухов) | 2015-05-27, 13:12 на атаке нет. на чередовании как ДОП не больше 1 стол ложи в день.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить