День третий - Атака
Добавил: Саша, 03.10.2013 в 12:34
Текущий вес: 70.6 кг
Стадия: Атака
Взвесилась - 70.6 Отвес 400 грамм.
Не плохо, даже очень хорошо :)
Утром выпила кофе с молоком и сахарозаменителем, сьела как всегда омлет. А вот сегодня новенькое - 3 вида сыров - брынза, симфония и лабанэ - все до 5% жирности.
Вкусно и до сих пор (4 часа спустя) есть не хочу.
Сейчас начала готовить курочку с лимоном и чесночком, надеюсь выйдет вкусно а пока готовится, надо к экзмену готовится...
У меня экзамен как раз совпадет с чередованием, будет праздник на всех фронтах :) Я уже знаю что хочу на первый день чередования...
Обед - кусок курочки и на закуску сладкий йогурт с сыром
Ужин - Йогурт с чесноком и блинчиком из отрубей
Все, осталось выдержать завтра и можно приступать к овощам!
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: