6 день (последний)

Сегодня очень хороший день (несмотря на отвратительную погоду). С утра взвесилась и глаза на лоб полезли от увиденного, стоило вчера немного позаниматься, на весах показывало 61,8 и это после того, как я вчера сорвалась и съела скумбрию горячего копчения. Я радовалась как маленький ребенок. Завтрак начала как обычно с кофе и омлета, прибавила еще йогурт, на обед был только к сожалению питьевой йогурт 1%. Еще приготовила вчера лепешку из отрубей с бульоном ничего. На ужин хочу куриную голень в соевом соусе. И конечно же упражнения, самое главное!

Комментарии пользователей

женя светлоград | 2015-05-19, 20:34 Гуля посмотрите еще есть печеночные оладь если не найдете напишите, получается на 500гр очень много, я наелась от души, правдо много не влезло8)

Гуля | 2015-05-19, 17:58 Ничего себе, а я думала он помогает, хорошо, что написали я уже не знаю, что делать, уже есть угроза срыва диеты рыбу нельзя, ветчину нельзя, но я по немногу ем (приходится как то есть, жаль выкидывать (все таки недешевое удовольствие), так как одна живу даже некому отдать на съедение:P), но не смотря не это пью много воды, занимаюсь спортом и вес уходит слава Богу

Наталья, МО | 2015-05-19, 17:41 Оооо.. этот соевый соус... Две недели вес скакал, пока не поняла в чём причина..:X

Гуля | 2015-05-19, 17:31 Спасибо, буду иметь ввиду, тогда сделаю с чесночком и лавр листом

Наталья (Серпухов) | 2015-05-19, 17:15 соевый соус может водичку задержать. спорт очень помогает!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить