День третий...

Добавил: Ирина-Курск, 14.05.2015 в 17:06
Текущий вес: 98.6 кг
Стадия: Атака

Сегодня у меня третий день, если скажу, что легко-совру. Утром еле встала с кровати, слабость сильная, головокружение, ощущение, что в космосе побыла). Но продолжалось ровно до завтрака, съела 1,5 ложки отрубей и запила чашкой обезжиренного (0,5% жирности) молока. Примерно через полчаса я ощутила прилив энергии и полетела)) полдня на работе были очень насыщенные, поэтому даже думать о еде некогда было. Сейчас вот одной рукой пишу, другой вожу перед своим носом рулетиком из куриной грудки...слюна почти на колени капает))) держусь)) пока не возникало желания сорваться, а значит все ок!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина-Курск | 2015-05-15, 15:23

Miram, абсолютно с вами согласна про правильную диету, только какая правильная... на любую диету есть масса "но"... Я пробовала уже порядка трех диет, на каждой диете есть какой-то определенный дискомфорт. Это может быть расстройство желудка, может быть проблемы со стулом, солевое истощение, слабость, головокружение. Не потому что диета не подходит, а потому что организм привык на протяжении долгого времени питаться неправильно, а вы его начинаете чего-то лишать, вот он и выдает фертеля. Причем важно отметить, что каждую диету надо сопровождать приемом витаминов, чтоб снизить стресс для организма. Единственное, что если вы ощущаете, сильное недомогание, а особенно болевые ощущения, тогда стоит прекратить.

Miram | 2015-05-14, 23:39

Я почему то думаю, что "правильная" диета не должна приносить проблем организму. Если в процессе диеты что то начинает тревожить либо дискомфорт ( слюни от вида на пончик не в счёт

)) то или что то с диетой не то, либо просто не ваша диета. Но это все имхо, так как в диетах я не сильна и даже не теоретик, просто рассуждают с точки зрения здравого смысла

Ирина-Курск | 2015-05-14, 20:06

Ольга, у меня уже нет проблем с почками. Их вылечили. Диета такая, потому что действенная. И мы же не все время на белке сидим, есть и овощи. Просто не хочу сейчас злоупотреблять

Olga | 2015-05-14, 19:56

Ирина, зачем же Вы такую диету выбрали, если у Вас проблемы с почками? Может можно просто на правильное питание перейти? Вам бы с доктором посоветоваться.

Наталья, МО | 2015-05-14, 18:01

В том то и вся суть этой диеты - именно белок. А за желудок не беспокойтесь, вопреки всяким домыслам, желудок не возможно растянуть..;) Долго объяснять, но растянутый желудок - это миф..

Ирина-Курск | 2015-05-14, 17:54

Виолетта,да вот сижу хомячу, просто много мяса есть не хочу, все-таки много белка, а у меня операция на почках была, поэтому стараюсь молочку больше. Да и чтоб желудок не растягивать)

Виолетта | 2015-05-14, 17:50

Даже тут на сайте многие пишут про ужасное самочувствие на второй-третий день, мне тоже плохо было. Но это только один день) Поддерживаю девочек - надо кушать поплотнее, один из плюсов этой диеты - чувство сытости, которое помогает на наброситься на все и сразу.

Ирина-Курск | 2015-05-14, 17:46

Жанна, мне бы не помешало чуть на анаконду быть похожей)) с детьми в интернате работаю)) иногда нужно гипнотизировать как кроликов))

Ирина-Курск | 2015-05-14, 17:45

Татьяна, у меня вот вес медленнее уходит. Но ниче, уходит и хорошо! медленно, но верно, я стремлюсь к идеалу

Жанна | 2015-05-14, 17:43

Держись, и все таки перекус делай на работе))) чтоб слюньками не капать, а то подумаю змея

Татьяна -- Шахты | 2015-05-14, 17:34

Силы и настроение поднимутся, когда на весах отвесики увидите.....)))))))) У меня на второй день вообще депрессия была. А на третий почти минус 3,я подлетела от счастья.Удачи Вам!!!!

Ирина-Курск | 2015-05-14, 17:31

Наталья, трудновато конечно, мясо сложно есть все время, я больше овощи люблю. Утром аппетита совершенно нет, раньше я вообще никогда не ела до 11 утра. Поэтому молоко и отруби в 8 утра, то уже ого-го

Ирина-Курск | 2015-05-14, 17:27

Виктория, спасибо)) я стараюсь не голодать, просто так с работой вышло.

Наталья, МО | 2015-05-14, 17:26

Иришка, ещё совсем чуть-чуть осталось. Атака - она вот такая, трудноватая. Потом легче будет! Правда-правда! Кушай больше, не голодай! Завтрак какой то слабоватый, вообще никакой! Одного молока мало! Чтобы летать, нужно кушать, начиная с самого утра: и курочку, и рыбку, и мясо.