3 день - все прекрасно!

Утром минус 400 г.  :-)  Спасибо мне хорошей! И весам, что так точно отмеряют мне порцию радости, аж до граммов. У подруги (сидим на ДД вместе) весы со стрелкой- у нее непонятно, худеет ли она вообще. Настоятельно рекомендую приобрести электронные весы (которые полностью сканируют и показывают процент жира,воды,мышц,костей). Во-первых, мотивация будет сводится к нулю если на весах не видишь отвеса даже в 100 грамм!!! а если еще эти 100 грамм составляли только жир, а не воду,- вообще прекрасно! Во-вторых, весы со стрелкой- это уже прошлый век! 

теперь меню на сегодня:

завтрак. -каша (0,5ст. 1,5% молока и 1,5 ст.ложки овсяных отрубей)

ланч.- омлет из 2 яиц 

обед.- суп с фрикадельками из фарша куриной грудки и грудки индейки, приправленный укропом и перцем. Фрикаделек положила МНОГО!!! 

полдник- 2-3 крабовые палочки 

ужин.- каждый раз решаю что съесть на ужин перед самой трапезой)) вчера это был кефир и я 1вареное яйцо. а что съем сегодня- еще не знаю... возможно это будет рыба треска тушенная в воде с белым йогуртом..ммммм...вкуснятина. а если приду домой поздно- то опять выпью стакан обезжиренного кефира.

еще хотела поделиться мыслью- смотрю столько новичков,типа меня, прям влились как ручейки в огромную реку под названием "Худеем по Диете Дюкана"))) ну что, ребятки, в АТАКУ!!!!  дадим офигительный удар по жирам и складкам!?  мне легче справляться с секундной слабостью, если я знаю, что где-то там Ирина, Владимир или Кристина, и еще много сильных людей, каждую секунду сжигают свои жиринки, а чем я хуже?!  Подождите меня! Я с ВАМИИИИИ!!!

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2015-05-14, 16:01 Да вы просто понаблюдайте за палочками.. всмысле, будут и привесы. У всех ведь всё по разному: кому то творог не идёт, кому молоко, кому палочки, а кому и соевый соус:O:O:O (это я уже про себя)..))

Виктория Кингисепп | 2015-05-14, 15:58 Я думаю,что лучше съесть палочки. Сама в БО дни делаю с ними роллы,оч вкусно

Альбина - Альметьевск | 2015-05-14, 15:51 а у меня с собой кроме крабовых палочек и нет то ничего так что лучше наверное с ними, чем вообще ничего??? так??

Виктория Кингисепп | 2015-05-14, 15:48 Главное вернуться с Кипра и бегом Дюканить;);) мои больничные и майские беспредельные праздники тоже вернули мне потерянные три кг, сейчас одумалась- взяла себя в руки и за два белковых дня -1,5. Так что все в наших руках

Виолетта | 2015-05-14, 15:47 Будем худеть вместе!!!)))) Про крабовые палочки вот вычитала на оф.сайте: Жирностью >0,1г на 100г, то не более 8шт в день. До 0,1г включительно - без ограничений. Не является допускаемым продуктом. Мои 2 г, но какие-то невкусные, больше 8 шт. и не полезут.

Альбина - Альметьевск | 2015-05-14, 15:40 Виктория, надеюсь конечно, но есть одно НО- в 12 июня улетаем очень большой и веселой компанией на КИПР. как уж я там буду

Наталья, МО | 2015-05-14, 15:40 Альбин, на крабовые палочки сильно не налегай, у многих они дают ненужные привесики.:O

Виктория Кингисепп | 2015-05-14, 15:33 Догоняй,Альбина У тебя обязательно получится! К лету уже почувствуешь себя порхающей бабочкой

Альбина - Альметьевск | 2015-05-14, 15:27 Наталья, ну значит покушаю!! разве меня нужно уговаривать?!)))

Miram | 2015-05-14, 15:27 Очень позитивный настрой. Так держать и все обязательно получится! А по поводов весов, ведь главное не цифры а результат, который обязательно заметен в зеркале

Наталья, МО | 2015-05-14, 15:18 Весы со стрекой могут сыграть подленько: у меня они показывали на ТРИ кило больше, чем было на самом деле! На ужин лучше плотненько покушать: курочка или мясо, или рыбка.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить