Ну-с попробуем :)

Привет всем.

Я читаю блоги на этом форуме начиная, наверное, с марта. Я молчаливый наблюдатель, ничего не комментировала, но за многих очень переживала в их борьбе с весом. И вот, наконец, я решилась и сама, не знаю на долго ли меня хватит, но попробуем.

Кратко обо мне и моем весе. Я уже худела в своей жизни на 20 кг после школы, но без диет ушло за 9 месяцев и как то само, с тех пор о проблемах с весом напоминали лишь растяжки на бедрах. До этой зимы. Она у меня выдалась очень сложной. Я не работала, ухаживала за больной мамой. она у меня в итоге умерла от рака… в возрасте 45 лет. Мы были невероятно близки, и ее потеря была для меня сильным потрясением. В общем буквально за пару месяцев я поправилась на 8 кг. Я может и дальше бы продолжала жрать и плакать, но вот беда – в одежду свою я влазить перестала))) особенно в джинсы. Поставила себе цель 50 кг, вес который был ДО. Но честно говоря буду рада и 53. Хочется просто нормально себе чувствовать в своей же одежде.

Примерное меню на сегодня:
Завтрак: белок от 2-3 яиц и кофе с искусственным подсластителем
Обед: куриная грудка
Ужин: Консервы из тунца в собственном соку.

Всем приятного дня и хороших отвесиков :).

Комментарии пользователей

Olga | 2015-05-14, 22:23 Если раньше уже бегала, то можно продолжать, но умеренно, а если нет, то надо подождать.

Кристина | 2015-05-14, 16:20 Спасибо девочки за поддержку это прям бодрит и мотивирует. Перемещу консерву на обед а курицу сдвину на ужин. Кстати, я так и не поняла на атаке можно бегом например заниматься или к сильным нагрузкам лучше не прибегать?

Ляля - Minsk | 2015-05-14, 16:14 Кристина, держитесь это жизнь. По поводу еды рекомендую консерву в обед кушать, соль задержить жидкость в организме. Дерзайте, у вас все получиться ;)

Miram | 2015-05-14, 15:52 Молодец что взяла себя в руки вовремя! У нас почти одинаковый старт и одинаковая цель Интересно будет наблюдать друг за другом Удачи и хороших результатов

Кристина | 2015-05-14, 14:04 Спасибо большое за рецепт так и сделаю

Жанна | 2015-05-14, 13:34 Кристинка, удачки тебе в твоих начинаниях. С консервов сделай салатик очень вкусно на банку тунца 2 яйца если с желтками и все перемещай. Я добавила еще 1/4 мелко порезанного лука. Только утром тогда один белок от яйц.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить