Последний день атаки!!!

Добавил: Татьяна -- Шахты, 14.05.2015 в 11:48
Текущий вес: 73.9 кг
Стадия: Атака

Сегодня последний день атаки -3,1 кг. С завтрашнего дня чередование, подскажите начинать с белкового дня или всё таки уже можно начать с овощей?!)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Olga | 2015-05-14, 22:37

Я делаю соус из томат.пасты, развожу ее водой и добавляю хрен, а еще соус а-ля тартар кефир+корнишоны. Вкусно.

Ляля - Minsk | 2015-05-14, 16:15

Делайте сами соусы, на сайте много рецептов

удачи

Татьяна -- Шахты | 2015-05-14, 15:12

ой, ой, ой....где ж его взять то?

Наталья, МО | 2015-05-14, 14:01

Можно, НО только диетический кетчуп без сахара!

Татьяна -- Шахты | 2015-05-14, 12:29

Наталья, подскажите а кетчуп можно?!

Наталья (Серпухов) | 2015-05-14, 11:52

раз чередование начинается-значит овощи...в первой половине дня...на ночь лучше не есть-вода задержаться может...овощи-гарнир...основное все равно мясобелки