Возвращаюсь после срыва. Атака. День первый.

Искала у Дюкана, как вернуться после срыва. Можно было бы конечно просто продолжить чередование, но все же решила начать с Атаки. За праздники было много алкоголя, буду воду выгонять лишнюю. Дня 2-3, думаю, побыть на атаке. Посмотрю, как пойдет процесс. Решила не продолжать старый блог из-за ошибки в графике. Новая жизнь, так пусть будет новая во всем. -)

Итак, сегодня на весах 82.

Завтрак - Сырники и кофе с молоком.

На остальных 3 приема пищи на день(2 перекуса и обед) - язык, холодец, остатки сырников. Ужин пока не планировала.  С водой у меня проблем нет. С утра литр уже наверное выпила.

Задача на сегодня - ПРОЖИТЬ ВЕЧЕР БЕЗ АЛКОГОЛЯ.

Комментарии пользователей

Елена | 2015-05-04, 12:11 Спасибо, Лен! Решила все ограничить - молочку, допы. Со временем глаз замыливается, перестаешь строго контролировать опасные продукты.

Елена-Северный Кавказ | 2015-05-04, 11:23 Леночка, после срыва сделать 2-3 дня атаки, без допов. Ты все правильно решила! Успехов и отвесиков! Если что - мы рядом!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить