Вес остановился!

Добавил: Марина, 29.04.2015 в 09:56
Текущий вес: 88 кг
Стадия: Атака

Две недели сижу на овсянке и яйцах, мясо птицы грудка! Похудела на 3 кг , но вес предательски встал! Что делать?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Марина | 2015-05-18, 10:10

Прошло ровно месяц минус 4 кг медленно, но уверенно!

Ляля - Minsk | 2015-04-29, 15:30

Марина на ДД в периоде атаки уходит вода из организма и больше 10 дней сидеть нельзя опасно для здоровья, ГДЕ ТАКОЕ ПРОЧИТАЛИ!!! Овсяные отруби о овсяные хлопья это разные продукты - почитайте в интернете. Бегом на чередование пожалейте свое здоровье. Вам необходимы овощи.

прислушайтесь к советам

Марина | 2015-04-29, 13:24

Исключила овсянку! Посмотрю дальше какой будет результат!

Елена Железноводск | 2015-04-29, 12:22

Овсянку нельзя!

Наталья, МО | 2015-04-29, 12:08

А где овсяные отруби? Творог, молоко, кефир, рыба и т.д.? В курице можно кушать не только грудку, но и окорочка (бёдрышки). Не забудьте снять только кожу. Хватит уже сидеть на Атаке, переходите на чередование. Добавляйте овощи в рацион.