8 День

Вес стоит. убрала крабовые палочки. не ела творог. на обед съела курицу отварную(грудку) и запила ее бульоном в котором ее варила. на ужинв 18,00 съела кальмар в собственном соку чуть чуть(есть не хотелось совсем) в 20.00 выпила кефир съела 1.5 ложки отрубей как обычно. 

Комментарии пользователей

Наталия, Киев | 2015-04-29, 17:28 Я отруби ем по утрам, все таки углеводы Может это не правильно?

Ляля - Minsk | 2015-04-29, 15:25 Людмила а на завтрак что кушала? Мне супы помогают яйцо и мясо и немного зелени украп или петрушка- попробуй;) а вес может стоять из-за КД вечером тоже кушай - нужны белки чтоб худеть .

Людмила | 2015-04-29, 10:07 Да я и не расстраиваюсь...

Наталья (Серпухов) | 2015-04-29, 10:03 у всех простои бывают...и качели тоже)

оксана | 2015-04-29, 09:41 У меня На атаке 8,9 день тоже вес стоял потом на 10 день ушел так что всё норм

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить