8 день Атаки

9:00 стакан воды;

10:00 - 1,5 ст ложки пустой овсяной каши;

13:00 - 200 г обезжиренного творога, 450 мл питьевого йогурта;

15:00 - 100 г йогурта;

18:00 - 200 г сайры консервированной в собственном соку, 250 мл обезжиренного кефира. 

В течение дня 1,5 л воды и 250 мл зеленого чая без сахара.

Итого весы показали - 1 кг. Осталось пару дней Атаки и овощи меня ждут.

Комментарии пользователей

Лана | 2014-11-14, 16:39 столько дней атаки просто недопустимо!

Людмила | 2014-11-13, 17:21 я в шоке как ты можешь целый день на кисло-молочных продуктах сидеть жуть, взаимно жду овощей.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить