стартую

Добавил: елена, 12.11.2014 в 18:11
Текущий вес: 80 кг
Стадия: Атака

вот сегодня я тоже стартую с вами

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Вероника | 2014-11-13, 01:52

Елена, на АТАКЕ СОМ НЕЛЬЗЯ! Можно будет только с чередования.

Елена-Северный Кавказ | 2014-11-12, 19:43

А я в духовой шкаф на бумагу для запекания на 15 мин.

kseniy | 2014-11-12, 19:00

Попробую обчзательно...спасибо...прям уже хочу таких сырников:-) :-) :-)

елена | 2014-11-12, 18:42

Все ингредиенты смешиваем кроме отрубей, (отрубей кладем 1 ст.л.) Тщательно перемешиваем, лепим сырники. Обваливаем в отрубях, жарим на сковороде с 1 ч.л

елена | 2014-11-12, 18:41

творог 250 гр.
- отруби овсяные 2 ст.л.
- Яйцо 1 шт.
- СОМ 30 гр.
- Соль, сахарозаменител

елена | 2014-11-12, 18:40

сырника я завтра тоже хочу попробовать иа еще вкусные оладушки с корицей

елена | 2014-11-12, 18:40

спасибо большое пока деожусь только прочитала где то сдесь что на белковой диете очень плохо сидеть набираеться подмышечная масса это правда ???

kseniy | 2014-11-12, 18:37

Сырники с отрубями....ммм вкусно наверное...
Елена как вы их делаете?

Елена-Северный Кавказ | 2014-11-12, 18:34

Главное - не сдаваться. Я вот на 5 дне атаки, уже привыкла к сырникам с отрубями. Очень даже ничего)))) удачи всем!

kseniy | 2014-11-12, 18:24

Пусть все у тебя сложится и получится:-) терпения...
Будем держатся вместе:-)