Заметка)))

Добавил: АнастасиЯ, 12.11.2014 в 12:14
Текущий вес: 80 кг
Стадия: Атака

Рассчитала на сайте Дюкана вес ( http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan/moya-programma ), и вот что получилось:

Мой правильный вес - 59.60

Атака - 6 дней (- 2,4 кг)

Чередование - 177 дней (-23 кг), 15.05.2015

Закрепление - 254 дня, 24.01.2016

Стабилизация - 2016г.

Но атака у меня все еще продолжается до конца недели. Т.к. я согрешила в один "прекрасный" день...

Самое главное где взять весы? Щас финансы поют романсы....Где можно взвешаться???

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Валентина | 2014-11-13, 13:35

Я зимой уезжала в Питер. Тогда я тоже худела, правильное питание пыталась держать. Так вот весов, где я жила ,не было. Когда стало невмоготу пошла в магазин электроники и взвесилась прямо там.Консультанты были не против

Оля | 2014-11-12, 16:09

У меня весов дома нет и слава Богу... У родителей культ похудения всю жизнь, папа взвешивается 10-12 раз в день, расстраивается и портит настроение себе и другим. Короче, я давно для себя решила, что психологически это очень сложно, поэтому от весов отказалась. Взвешивайтесь 1 раз в неделю для контроля. Лучше замерить объемы и по ним смотреть. Но тоже лучше раз в неделю. Определить для себя контрольную одежду тоже хорошо, есть у меня такие ждинсы в которые я пока не влажу. Здесь статья, почему лучше не взвешиваться каждый день: fitgirls.by/pochemu-nelzya-vzveshivatsya-kazhdyy-den
Вчера на мне немного сползала моя недавно купленная юбка, и по ощущениям я вижу, что лучше, и вдвойне приятно, когда я раз в неделю встаю на весы, а там после атаки сразу минус 3 кг! Так что можете попробовать.