Выбор разрешенных продуктов

Белковые продукты:

? печень, язык;
? курица без кожи;
? крольчатина;
? ветчина не жирная;
? свежая рыба, консервированная рыба в собственном соку;
? крабовые палочки;
? все морепродукты (креветки, мидии, морские гребешки);
? яйца вареные, жареные, яичница, омлетбез добавления масла
? обезжиренные молочные продукты, с 0-% жирностью.
? 1,5 столовых ложки овсяных отрубей в день, добавленными в молочные продукты ;

Напитки: вода 1,5-2 литра, чай, кофе.

Приправы: укроп, петрушка, лук, горчица, чеснок, лимон.

Способы приготовления: продукты можно готовить на гриле, в духовке, на пару.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить