Pervij denj Ataki

Добавил: Larisa-K?ping, 19.04.2015 в 20:26
Текущий вес: 87 кг
Стадия: Атака

I tak segodnja ja na pervom dne Ataki i custvuju sebja normalno. Sjela dva kurinih file zapeconih v duhovke s lukom i 3 zarenih jajca.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Larisa-K?ping | 2015-04-20, 19:09

Ekaterina, vi obsalutno pravi no vot tolko mne trudno zastavitj sebja estj mjaso bez garnirov :-) eto pervoe, a vtoroe, ja vcera mozno skozatj na molochke celie sutki otsidela. rabotala nochju tak cto priwlosj jogurtom i tvorogom pitaca. hotja vsjo horowo. -300gr.

Екатерина | 2015-04-20, 08:14

Айжамал, вы где такое прочитали?) В книге рецептов Дюкана полно жареных блюд, Можно даже на 2х каплях оливкового масла жарить.

Лариса, не переживайте, все правильно вы сделали) Только, мало еды как-то на день) голодать нельзя))) Мясоо, больше мяса)

Larisa-K?ping | 2015-04-20, 00:08

No oni vedj zarenie bez masla.