Атака день 3 из 7 Опять бессонница.

Вчерашний день прошел тоже без особых сложностей.

8 утра  кофе

10 часов пол пачки творога 0% + 1,5 ст. ложки отрубей, замоченных в воде ( в виде каши)  поняла, что так есть их для меня наиболее приемлемо.

12 часов 2 крабовые палочки

13,00 обед куриный бульон без соли с куриной грудкой

17,00  кусочек отварной рыбки

19,00   окорочек от запечоной  с травами и чесноком без кожи курицы

чай и вода в объеме 1,7 л

Опять не могла вечером уснуть, не знаю с чем связано...  Может у кого была на атаке бессонница?

Но сегодня утром опять порадовал Отвес. 1 кг.  При чем вечером  вчера вес был абсолютно такой же как и с утра, а за ночь ушел килограмм. Удивительно.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить