3 день коту под хвост, но начинаем 4 день

Ну вот((( вчера пришлось нарушить диету очень сильно. Не буду выдаваться в подробности, но нарушений было много. Вчера утром вес был 65кг а сегодня 65,8((( сегодня буду чётко придерживаться диеты, дальше никаких сбоев!

Меню на сегодня:

Завтрак(11:00): омлет( 2желтка 3белка)

Обед(15:30): куриное филе

Перекус(17:00):рыбка(форель слабосоленая), креветки.

Ужин: обойдусь без ужина)))

Буду пить много воды)))

Удачи всем!

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-03-19, 14:25 Не стоит, ужинать надо обязательно, так вы затармаживаете процесс похудения. А рыбку слабосоленую перенесите на перперую половину дня и воду пейте до рыбы и во время но не после. Удачи.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить