Ну вот и 1 день атаки прошел)

Когда-то давно около 3,5 лет назад весила я 51 кг. Поступила в университет, переехала от семьи в другой город и тут понеслось(((... за пол года я набрала за год я набрала 17 кг!!! 17!!!Не скажу что я мало двигалась, но питалась я отвратительно. Покупала всякие вкусняшки, которые дома ограничивали родители, ходила по различным фастфудам и тд.

И вот последние 2,5 года я пытаюсь похудеть. К 51 кг я возвращаться не хочу, но сейчас для меня заветная цифра 55.

Худела я с переменным успехом. Год назад был рекорд в 58кг, но за лето я вернулась к 61, а за последние 4 месяца набрала до 66(ела все подряд и забросила спортзал). Так что сегодня начинаю с чистого листа). Впереди 5 дней атаки))) А дальше по схеме 1*1)

Сегодня встала я в 12 так что можно считать что завтрак был обедом.

Обед(13:00):яичница(1 желток 3 белка) чай зеленый.

Перекус(17:00): котлета куриная, форель слабосоленая 50гр.

Ужин(19:00):куриная грудка замаринованная в уксусе бальзамико (жарила без масла) чай зеленый.

Также пила колу лайт и воду естественно.  

Дальше планирую пить только воду чай и кофе.

Завтра жду отвесов))

Комментарии пользователей

Вася Василиса | 2015-03-17, 08:35 Меня эта кола всё-равно напрягает. Как краска может быть полезной? Не, не буду её пить..(

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить