12 день чередования

Добавил: Татьяна Алматы, 13.03.2015 в 20:21
Текущий вес: 89 кг
Стадия: Чередование

Я вот что думаю может мне чередование поменять.сейчас держу 1/1.Незнаю изменений вообще никаких.5 кг на атаке и все.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Людмила (Искитим) | 2015-03-14, 07:02

Татьяна, у вас просто встал вес за счет задержки жидкости в тканях-это нормально, хотя и малоприятно.Продолжайте диету и вес снова пойдет на убыль. Если сильно хочется результатов , то попринимайте мочегонные : травки или таблетки (фуросемид 1 таб. 2 раза в день + аспаркам 2 таб. 3 раза в день. таблетки принимать 3 дня через 3), хорошо жидкость выводит баня с медом и солью. На разогретое тела наносите мед и крупную столовую соль. Сидите и ждете когда начнется обильное потоотделение, а потом втираете это все в кожу (за одно и маска для кожи и скраб отличный и массаж антицеллюлитный-все в одном). Потом смываете.Главное не пить воды, а только полоскать рот, после бани можно чашечку зеленого чая. И главное на следующий день не более 1,5 л. жидкости.

Юлия | 2015-03-13, 23:49

Подождите немного и вес пойдёт вниз. У меня так стоял и только на 12 день чередования сдался. Потом неделю чередования1/1,но результаты не впечатляли и я перешла на5/5. Так удобне по продуктам. И на весах видишь больше мотивации,особенно в ЧБ дни. А отвесы больше 1 кг за неделю(правда и вес большой). Удачи вам