Атака четвертый день

Привет всем! Уверенности прибавляется, т.к вес уже 121,5кг. Скорее бы скинуть все лишнее)) Вчерашнее меню: плотный завтрак: два яйца жаренных и куринная грудка, плюс обезжиренный йогурт с отрубями  и чай. Днем кушала творог обезжиренный с кефиром и сахарозаменителем, чай. Через несколько часов кушала курицу жаренную в приправах и соли и чай. Вечером пожарила жирного толстолоба без масла два куска и чай. Вид у рыбы был конечно не приглядный, как каша рыбья))). А сегодня на весах отвес больше 1 кг. Голода не чувствовала вообще. Теперь мысли работают в направлении чтобы скушать, чтобы пища была разнообразной, и не было желания скушать что то запрещенное.

Комментарии пользователей

Натала | 2015-03-13, 02:17 Главное не сдавайтесь и все получится и улетучатся ваши кг

Людмила | 2015-03-12, 17:31 Практически так)))

Людмила | 2015-03-12, 17:30 Поэтому удачи в начинаниях, давайте общаться.

Людмила | 2015-03-12, 17:29 Особенно приятно обмениваться опытом и положительными результатами с людьми, у которых вес более 100 кг и это действительно проблема, а не ради красоты.

ольга | 2015-03-12, 16:45 Завтра сажусь на атаку первый день.Я уже тоже начинала и были результаты,а во время отпуска все сошло на нет. Сейчас мой вес 115. Надо браться за этот наеденный жирок.

Олеся Казань | 2015-03-12, 13:48 скоро начнешь готовить дювкусняшки) и еще проще станет))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить