Ощущение,что я переедаю(

Привет всем)Со мной вот что происходит)сегодня заметила,что ем я не так уж и много,например на обед 150 грамм рыбы,на завтрак творог или белковый салатик,но уже после 5 минут я чувствую,что я переела..скорее всего это из за отрубей,и вот не знаю..то ли радоваться,что я потом долго есть не хочу,то ли огорчаться,потому что тяжесть в животе неимоверная.

Завтра у меня последний день атаки и я уже нашла кучу рецептов,чего бы такого приготовить)У вас есть любимые рецепты?)оставляйте в комментах;)

Кд до сих пор идут,поэтому я не взвешиваюсь и понятия не имею есть результат от атаки или нет..но так даже интересней))

Всем удачи,хороших выходных и вкусного полезного меню на самый весенний день в году-8 марта;)

Комментарии пользователей

dream one | 2015-03-08, 13:56 Спасибо девочки;)

Анастасия Эдмонтон | 2015-03-07, 22:01 Мои порции уменьшились где-то вдвое после начала диеты. Тяжесть прошла когда я перестала запихивать в себя еду. Даже если время приема пищи подошло, а кушать не хочется йогурт или яичко и хватит. Удачи вам!

Анастасия (Владимир) | 2015-03-07, 20:47 Белки пища сытная, поэтому и насыщение приходит быстро от малого кол-ва, на чередовании полегче будет)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить