44 день ЧБ
Добавил: Ляля - Minsk, 05.03.2015 в 13:04
Текущий вес: 69.5 кг
Стадия: Чередование
Приветик вес на месте - хорошо))))) Немогу насмотреться на весах на 6ку)))
Вчера опробовала рецепт оладушек, можно на атаке. Детё схомямила мои оладушки, а муж сделал заказ на сегодня))
РЕЦЕПТИК получится 8 штучек (можите увеличить порции в 2а раза но яйцо все равно ложите одно)
100гр кефира (полстакана)+яйцо+1ч.л. разрыхлителя
+ чуток корицы(можно не ложить)+две таблетки сахаразама
все взбиваю вилкой, и постепенно добавляю 4ст.л.муку из овсяных отрубей (тесто похоже как дрожжевое и жидкое).
Если в тесто добавить тертое яблоко -можно на последних этапах.
К блинчикам подать творог или чай, приятного аппетита :) :)
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: