31-й день, ОБ

На фоне моей болезни, сегодня отвес 700грамм, Настроение отличное, самочувствие на твердую "4")))

Рацион на сегодня:

Завтрак - омлет из яйца, молока и всего что было в холодильнике, помидорка, болгарский перец, тушеная капуста, говяжья сосиска, зеленушка, в общем омлет получился - изумительный, моя мультиварка справилась с задачей на отлично, на обед - 2 куриные котлетки с кабачком ( я прямо в фарш добавила тертый кабачок и в духовку на пергамент) + кабачковая икра, на ужин будут окорочка в горчичном соусе и запеченные в рукаве, где-то устрою перекус с отрубями и кефиром.

Вода - стандарт 2,5литра

Спорт - попытка встретиться с Лесли, если буду чувствовать себя хорошо.

Всем удачи и хорошего настроения, берегите себя, не болейте и вперед к поставленной цели!!!!

Комментарии пользователей

Ирина Дмитров | 2015-03-04, 22:07 Радостная новость! Молодец! Поздравляю!!!

Tatiana-Тула | 2015-03-04, 21:53 вот это менюшка!!! потрясающе!!! сразу видно - выздоровление идет полным ходом и отвесик радует

Екатерина-Екатеринбург | 2015-03-04, 13:31 поздравляю с отвесиком и с выздоровлением постепенным

Мария, Ессентуки | 2015-03-04, 10:07 Ирина, поздравляю с отвесом! Рада что поправляетесь и что в хорошем настроении. Здесь главное позитив! Молодец!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить