скажу стоп жиру!(есть кто был 162 и 60кг, чего добились?)

Приветик) Вот и я пришла к тому что пора сесть на диету. Вес мой после родов прыгает как хочет, пока кормила грудью и сидела на диете похудела до 55 кг, до добеременного веса оставалось всего 2 кг, но тут меня понесло...вес стал 57, при чем очень долго стоял, хотя я ела все и всегда, в итоге дошла до 59-60, взялась за себя питание и спорт с Джилиан Майклс и все лето провела в 57-58 кг, потом отпуск во все включено и дома такой же аппетит, что теперь я 60-61 кг, для меня это печаль и боль. Так что при первой возможности в магазин за правильными продуктами и вперед на Атаку.

Расскажите какие у вас результаты? Может есть девочки которые стартовали 162см и 60 кг, чего добились? Буду рада рецептам для Атаки.

Комментарии пользователей

Елена | 2014-10-31, 21:31 Привет. Прочитала у тебя и все как с меня списано,только я 168... Сейчас только второй день на чередовании...! 1 кг. ушло за атаку..

Елена | 2014-10-28, 22:08 Приветик, я хоть и не совсем уже девочка, 44 все-таки, но тоже решила попробовать. Рост 174, начальный вес был 83 кг. С середины марта до конца июня сбросила 13-14 кг, вес в пределах 69-70. Больше не хочу худеть, меня устраивает результат. Сейчас заканчиваю этап закрепления. Вам, молодым, должно быть проще похудеть. Запаситесь решимостью и вперед. Много дюкановских рецептов на сайте Татошкина кухня. Сама иногда пользуюсь, все очень вкусненько получается. Рекомендую. Удачи

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить