Спорт

Девочки, расскажите, кто каким спортом занимается? Ну я, именно, про регулярные занятия) хорошо ли себя чувствуете? 

У меня из стабильного только 2 вида йоги по 2 раза в неделю: йога на полотнах и оздоровительная детокс-йога. 

Хотелось бы еще что-нибудь типа бассейна, но не знаю стоит ли? 

Комментарии пользователей

lilia | 2015-04-23, 13:11 Каждый день занмаюсь Бодифлексом ...по 30 -40 минут...довольно хорошо уходят обьемы да и за 30 минут можно сжечь столько же калорий как при хорошей силовой тренировке...

Марина-Челябинск | 2015-03-02, 20:18 спорт по любому не повредит,особенно бассейн.

Анна Дзержинск | 2015-03-02, 15:32 сейчас раз в неделю массаж спины- но это для удовольствия, после тренажёрки. Вообще, в год делала 2-3 курса массажа, простого.

Олеся Казань | 2015-03-02, 15:28 а всякие массажи делаешь?

Анна Дзержинск | 2015-03-02, 15:13 нет. я хожу 3 месяца + вот диетку добавила. Поначалу и без диеты голова кружилась- особенно после интенсивных анаэробных тренировок

Олеся Казань | 2015-03-02, 15:11 А как самочувствие? Голова не кружится?

Анна Дзержинск | 2015-03-02, 15:10 я 3 раза в неделю хожу на аквааэробику и 2 раза- по часу- полтора в тренажёрке занимаюсь :-))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить