День 4 или вот и мой черед выжить в праздник)

Добавил: Олеся Казань, 01.03.2015 в 12:54
Текущий вес: 83.4 кг
Стадия: Атака

Утречком на весах минус) Итого за 3 дня отвес 1,6 кг, по линейке должно быть 2,3кг... еще 3 дня надеюсь уложусь) по ощущениям скоро КД, интересно влияет как-то на вес?

Сегодня у нас праздник 1 Годовщина Свадьбы ехуууу

Так что пытались спланировать праздник, чтоб не жрать) пойдем сначала в театр) а потом в ресторан с грузинской кухней, на кальян и шашлыки) тяжко без вина конечно будет, ну че поделать, отсутствие боков важнее)))

И ВСЕХ С ВЕСНОООООЙ!!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анна Дзержинск | 2015-03-01, 17:59

У меня режим дня сейчас такой-встаю в 10,к 11 иду в ыитнес-клуб (естественно,не ем). Прихожу около 13,пока приготовлю-часов в 14 кушаю. Потом часов в 19 ем. Спать ложусь около 1-2 ночи.

Анастасия (Владимир) | 2015-03-01, 17:45

Олеся, на атаке лучше не скрываться, все таки только начало! Ну если очень захочется вкусного - то рецептов десертов для атаки достаточно! С праздником! И успехов)

Олеся Казань | 2015-03-01, 17:42

Ой тоже к рыбе была равнодушна, мне казалось, что она вкусная только зажаренная с корочкой) но сейчас я прям подсела на треску))) как 2 раза то кушаешь? не обедаешь??

Анна Дзержинск | 2015-03-01, 17:27

Ничего для чередования не брала. Как буду в супер-гипер каком-нибудь-поищу. Собственно, Даже не знаю,нужно ли что-нибудь ещё-ведь прибавятся овощи

Анна Дзержинск | 2015-03-01, 17:24

Я не ем столько раз :-) я ем максимум 2 раза в день-не хочу больше. Кофе я не пью. Чай-травяной или зелёный. воды чистой около 2 всегда! Я-водохлёбка:-) вот рыбу не люблю. Очень-очень редко могу горбушу съесть,а так-Один запах неприятен. Вот мясо-хто моё:-):-)

Олеся Казань | 2015-03-01, 17:21

Ой, Лиль ты как в воду глядела)) я чет сегодня все с едой экспериментировала)) все в помойку))) решила рыбу отварить ну нафиг эти эксперименты

Олеся Казань | 2015-03-01, 17:20

Анютк, чет мне кажется ты наоборот мало прям кушаешь! Попробуй завтрак: яичница из 2 яиц, перекус кефир с отрубями, обед рыба с соевым соусом, ужин куриные котлетки, причем штуки 3! Утром водичка, под завтрак кофеек и после каждого приема через час водичка! А то по ккал уж совсем мало у тебя(( А ты купила уже всякие штукенции для след этапа? Типа какао, кук крахмала и тд?

Анна Дзержинск | 2015-03-01, 17:14

опять же- творог+яйца=запеканка. Творог+яйца+отруби= выпечка :-):-):-)

Анна Дзержинск | 2015-03-01, 17:13

яиц много нельзя. Рыбу далеко не все едят:-) в чём усложнение??? всё То,что разрешено:-):-):-)

Ляля - Minsk | 2015-03-01, 16:49

Девчата простите что вмешиваюсь, творог мясо рыба яйца и не стоит на атаке усложнять , позже вкусного покушаете, а может и не захочется ;)
Олеся спраздником

отвесиков и здоровья! !!