26-й день, ЧБ

 У меня отвесик 200гр, и это на фоне вчерашнего позднего ужина)))) Домой попала только к восьми, устала, натрескалась и завалилась спать. А утром весы порадовали)))

Питание на сегодня:

Завтрак - Дюоладьи и зеленый чай, Обед - 2 говяжьи сосиски ( нашла  с жирностью 7 гр на 100 гр) и два яйца, перекус - кефир, ужин - сделаю куриные котлетки в духовке.

Вода - 2,5л

Спорт - сегодня встреча с Лесли, 2 мили.

Всем удачи и отвесиков)))

Комментарии пользователей

Ирина Дмитров | 2015-02-27, 16:19 Ирин, у меня тоже 2-4 дня в неделю ужин после 20-00, самое главное часа 2,5 потом продержаться и не заснуть, а чуток подвигаться и все в норме будет. Молодец! Так держать!!!

Ляля - Minsk | 2015-02-27, 14:13 Если позний ужин не обязательно привес. Ирина умничка. Отвесиков на радость ;)

Ирина, Королёв, МО | 2015-02-27, 11:06 Ой, девченки, хорошо бы было кушать в шесть, на крайний случай в семь, но с моим бешеным графиком и ритмом жизни никак не получится, вот закончу ремонт в квартире, перееду и всё наладится, будет размеренная жизнь (наверное)

Виктория Кингисепп | 2015-02-27, 10:51 Хорошо,что отвесик, Ирина!Вот и я думаю,что мои дела шли бы лучше,если бы удавалось ужинать хотя бы в семь часов.

Tatiana-Тула | 2015-02-27, 10:43 повезло а вот мой вчерашний запоздалый ужин принес мне +300гр набиваем шишек и учимся на своих ошибках удачи и хорошего настроения

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить