3-й день (-500г)

 Всем доброе утро! Весы сегодня опять порадовали -500г это хорошо !

Девчонки, спасибо вам всем за поддержку, с вашей помощью мне гораздо веселее!

Вчерашнее меню:

100г творога 0%;

2 вареных яичных белка;

 грудка индейки - 100г ( на пару);

200г кефира 0%  + 2 ст. л. отрубей;

грудка индейки - 100г ( на пару);

200г вареной белой рыбы;

Между едой 2л воды + чай,кофе (без сахара)

Чувствую себя прекрасно, чего и всем желаю!!!

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-02-17, 00:53 Молодчина, так держать!!!!!!

Марина-Челябинск | 2015-02-16, 18:01 Смело в бой!Не голодай только, кушай мяско!Я себе желудки куриные варила, ела как семечки!:P

Марина-Челябинск | 2015-02-16, 18:01 Смело в бой!Не голодай только, кушай мяско!Я себе желудки куриные варила, ела как семечки!:P

Ирина, Королёв, МО | 2015-02-16, 11:49 Поздравляю замечательный отвес!!! Так держать, терпения и хорошего настроения!

Ляля - Minsk | 2015-02-16, 11:42 Мо-ло-дец. Держитесь сейчас организм отдает лишнее более щедро. Удачи.

Екатерина Москва | 2015-02-16, 10:39 Спасибо

Елена Москва | 2015-02-16, 10:36 Екатерина,хороший отвесик и отличный настрой,а последнее самое главное!так держать и все получится!ты молодец!;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить