День 1-й

Привет Всем! 

вот и первый день атаки, скоро подойдет к концу)) Продержалась, за целый день выпила только 1л воды, 2 литра не получается пока, во рту вкуса нет... ((( но я решила и я буду держаться, 

Спасибо девочки, действительно сегодня посмотрела сайт там оказывается столько рецептов и для атаки, даже блинчики есть...))) Ура ,

Я для себя решила не взвешиваться, взвешусь на последний день атаки. 

Всем удачи!

Комментарии пользователей

Гуля | 2015-02-16, 11:28 Спасибо!, буду взвеш-ся каждое утро,

Анастасия (Владимир) | 2015-02-15, 22:20 Гуля, на атаке лучше взвешиваться каждый день, что бы знать все ли идёт верно и где , в случае чего подкорректировать нужно.... И Дюкан советует в начале взвешиваться часто.... Не голодайте только, диета эта не голодная!!!!!! Удачи!)

Гуля | 2015-02-15, 20:14 Я кушала )) творог 0%, и пила кефир0 чай черный,и 1,5 ст л отрубей, и все я имела воду советуют пить 2л в день я столько не могу, я вообще с детства воду не могу пить.... даже стакан воды , привыкла пить соки, компоты, кисели...., Екатерина а рецепты тут же и есть, во вкладке рецепты, я набрала для себя в поисковике (Ctrl+F) атака, и там не плохой список блюд,

Алеся-Киев | 2015-02-15, 20:06 Удачи вам!!!!!!

Алеся-Киев | 2015-02-15, 20:05 Держитесь! Из вашего поста не понятно: Вы хоть кушали что-то за целый день? Или только литр воды выпили? Голадать нельзя! Так можно сорваться.

Екатерина Tambov | 2015-02-15, 17:58 а можете ссылку скинуть рецептов для атаки?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить