8-ой день

Прошел еще один день атаки, осталось 2 дня по атаковать... Сегодня меня весы не порадовали, вес без изменения, я думаю что , все таки из- за КД, всё равно не сдамся.  Вчерашнее меню: утро ; отруби в йогурте с ложечкой творога( все 0%) в обед; куриные котлеты на пару с ложечкой томатной пасты, часиков в шесть; форель на пару политая соком лимона, с работы зашла в магазин купила индюшиную ветчину 3%, читала что допускается, и конечно воды 3 литра. 

Комментарии пользователей

Юлия, Тольятти | 2015-02-14, 13:01 Марин программа расчилала 6 дней, но я решила 10 т. к. вес очень большой

Марина-Челябинск | 2015-02-13, 16:26 Вам программа рассчитала 10 дней атаки???Ядумаю, вам нужно переходить на чередование:D

Анастасия (Владимир) | 2015-02-13, 16:01 Хорошие отвесики, поздравляю!!!! Ещё немного и меню разнообразится ... А вообще, если происходит застой на атаке, то рекомендуется переходить на следующий этап, значит организм устал..... Удачи;)

Юлия, Тольятти | 2015-02-13, 15:58 До конца имею ввиду

Юлия, Тольятти | 2015-02-13, 15:57 Я с вами

Ирина, Евпатория | 2015-02-13, 15:57 Кстати, многие в инете хают диету Дюкана, фу, я на ней сидела - не помогла, или ой-ой, это вредно для здоровья. Вот это как раз те, кто относился несерьёзно, не выполнял условия диеты, не пил рекомендуемое кол-во жидкости, не закрепился и т.д.

Ирина, Евпатория | 2015-02-13, 15:54 Конечно же, относиться надо серьёзно, т.к. путь нам предстоит долгий, и чтоб не свихнуться на одной курице с творогом, надо и готовить, и за весом следить. А если относиться несерьёзно - так и соскочить недолго, а соскочишь - потолстеешь еще больше, чем было, с космической скоростью. А я лично не готова возвращаться к старым цифрам. Так что будем относиться серьёзно, и дойдём до конца ЗАКРЕПЛЕНИЯ вкусно и разнообразно!

Юлия, Тольятти | 2015-02-13, 15:47 Девочки спасибо большое за поддержку, вместе со мной на работе еще одна девочка на эту же диету села, когда я ей что нибудь рассказываю например что готовила, она мне всегда говорит что я слишком серьезно отношусь к диете, я просто отвечаю , если не относиться серьезно то на фиг это все надо. Правильно??? Я считаю так.;)

Ирина, Евпатория | 2015-02-13, 14:40 конечно, не сдавайтесь, о чем речь! Сама вот только вышла из недельного застоя (совсем чуть-чуть вышла), никакие застои, тем более в пару дней, не могут нас сбить с пути! Вперед к победе, успехов Вам!

Олеся -КИЕВ | 2015-02-13, 14:07 Юльчик молодчинка!!! У тебя потрясающий результат 7.400 за 8 дней.Радует что организм прощается с жирком,и твой подход к диете и достижению желаемого веса...Если бы ставили ставки я бы самую большую ставку поставила на тебя...;)..Ну буду следить за твоими изменениями... И всегда буду понимать твой застой.. И радоваться с тобой сброшенным грамам;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить