третий день атаки! Подскажите пожалуйста!!!!

Доброе утро Всем!!! сегодня взвешивалась весы показали сначала +1 кг я взвешивалась где и начинала в зале на ламинате, потом -400 гр. взвешивалась в ванной на кафеле, как быть может покупать новые весы?

Завтрак омлет (2 яйца+1,5 ст.л овсянный отрубей+150 мл. молока 1,5% жирности) + стакан кофе без сахара

обед печень тушеная на обежиренном йогурте+ 1стакан воды.рецепт с сайта+ 1 стакан кофе без сахара.

полдник рыба минтай на пару+ чеснок+  1 стакан обежиренного кефира БИО

ужин печень как на обед и в течении дня вода 1,5 литра.

Спасибо всем за поддержку!! Мне это очень важно сегодня когда увидела на весах +1 кг, думала все брошу!!! Но нужно держаться!!!

Комментарии пользователей

Алия | 2015-02-12, 10:35 Спасибо большое!!!

Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-12, 10:10 стопэ стопэ!!! Какой брошу!!! Это ж качельки, главное не отчаиваться, я вон общалась с девочками у них застои по 20 дней были...зато потом с лихвой отвешивались))) Так что главное не сдаваться ;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить